Rückenfit

Rückenschmerzen sind in unserer Gesellschaft weit verbreitet. Kaum ein Erwachsener blieb bisher davon verschont. Das muss nicht sein: Beschwerden im Rücken lassen sich leicht vermeiden. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie aktiv vorbeugen. Theorie und Praxis verbinden sich dabei effektiv.

Schwerpunkte des Kurses:

- Hintergrundwissen und Umgang mit Beschwerden im Rücken

- Abwechslungsreiches Training zur Stärkung und Prävention

In Zusammenarbeit mit der Praxis Wohlleben für Bewegung und Gesundheitsförderung.