Step - Aerobic - Mix mit Bodyforming

Leichte Bewegungskombinationen zum Aufwärmen.

Gezielte Kräftigung und Straffung für die Problemzonen Bauch, Beine und Po.

Mit dem, für die Muskulatur wichtigen, Stretching-Workout endet das Trainingsprogramm.

Dieser Kurs ist auch für Einsteiger geeignet.