Online: vhs.online: Risikofaktor Vitaminmangel am Beispiel Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin D3 und Zink

Eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung ist wichtig, um fit und gesund zu bleiben. Fehlen dem Körper ein oder mehrere Vitamine, kann es zu sehr unterschiedlichen Beschwerden kommen. Der Vortrag erläutert die lebenswichtigen Funktionen von Vitaminen für Stoffwechsel, Organe, Zellfunktion und Immunsystem. Zudem werden mögliche Symptome, Funktionsdefizite und chronische Beschwerden bei Vitaminmangel beleuchtet sowie Wege aufgezeigt, Mängel zu erkennen und frühzeitig gegenzusteuern. Der Kurs findet in Kooperation mit der vhs Oberland statt.

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